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NutritionStyle
France
Приєднався 6 бер 2016
NutritionStyle vous est présenté par Olivier, diététicien - nutritionniste et biologiste médical spécialisé en nutrition. Vous y trouverez des vidéos vulgarisées et animées sur de multiples sujets liés à la nutrition, la diététique et l'alimentation. Pour vous aider à vous forger un avis critique sur des sujets très médiatisés et traités par différents groupes d'intérêt, vous trouverez à chaque fin de vidéo et dans les descriptions, les listes des articles scientifiques utilisés comme source d'information pour la réalisation des vidéos.
Plus d'Antioxydants / Un Sommeil Réparateur / Vaincre l'Inflammation
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Minutage
00:00 Ne Mangez pas les Bananes avec vos Repas. Voici pourquoi.
00:50 Antioxydants : l'Aliment qui Surpasse Tous les Autres
1:52 Savourer son Café et Dormir comme un Bébé
2:33 Troubles du Sommeil ? L'Ashwagandha à la Rescousse
3:04 Curcuma : Trésor en Or ou Sombre Mensonge ?
3:45 Quel mode de Cuisson pour Vaincre l'Inflammation ?
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Відео
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ASHWAGANDHA : La Puissance Naturelle pour Dépasser vos Records Sportifs #NutritionStyle 27
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Force, vitesse, testostérone, VO2max, récupération physique,... et ashwagandha : découvrez les résultats des recherches scientifiques. 👉 Site Web : nutritionstyle.fr/ 🔥 Facebook: NutritionStyleOfficiel 👉 Me soutenir via Tipeee: www.tipeee.com/nutritionstyle 🔥 Twitter: NutritionStyle_ 👉 Abonnez-vous : ua-cam.com/channels/cNWcQSJ3gypvtTYbjn03Dg.html Sommaire : 00:00 C'est...
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Bonjour, est-ce possible de consommer 30g de chia et 30 g de lin par jour ? Cela n'est-il pas trop ? Et le lin est meilleur broyé, qu'en est-il du chia ? Merci bcp et félicitations pour votre super chaîne
Bonjour. Oui c'est tout à fait possible et même très bien. Il est possible de monter même plus haut. C'est mieux en effet de broyer le lin mais aussi les graines de chia pour favoriser l'absorption des nutriments.
Au fait, que savaient nos grands-parents et nos parents sur les bienfaits de cette graine,ils en mettaient dans la pâte à pain et dans les soupes,surtout celle d'orge !!!?depuis Agadir Maroc.
Il faudrait leur demander ;)
Wawooôo
😄
Je prends quotidiennement des graines de sésames noires et en huile de temps à temps. Effet laxatif avéré et validé
Parfait
Très intéressant Merci 🙏
Avec plaisir
Bonjour, est-ce qu’on peut consommer les graines de lin concassées sans les broyer ou les moudre ? Je n’ai pas d’appareil pour faire cela. Merci
Bonjour. Oui tout à fait. Si vous les consommez pour les oméga-3, il faudra simplement en manger un peu plus ou consommer de l'huile de lin en complément.
Dans les crimes du futur de David Cronemberg la secte de mutant mangent et assimilent du plastique ! J'ai bien aimé ce clin d'oeil !❤
Merci b c p
Avec plaisir
Tu dis que les épices contiennent jusqu'à 36× d'antioxydants que les légumes... Mais parmi les épices les plus efficaces ont entend souvent (curcuma, clou de girofle, cannelle...) Ma question est la suivante : la règle des "épices avec 36× plus d'antioxydants que les légumes" ne s'applique pas au curcuma ?
Bonjour. 36x plus c'est une moyenne quand on tient compte de tous les légumes et de tous les épices testés.
Salut, Tu dis que les épices contiennent jusqu'à 36× d'antioxydants que les légumes... Mais parmi les épices les plus efficaces ont entend souvent (curcuma, clou de girofle, cannelle...) Ma question est la suivante : la règle des "épices avec 36× plus d'antioxydants que les légumes" ne s'applique pas au curcuma ?
Merci 🙏
Avec plaisir
Bonjour, merci pour cette vidéo très bien faite est très clair...🥰🙏 6 ans après... J'ai une question, d'après vous est-il nécessaire de moudre les graines de chia pour bénéficier de leurs oméga 3 ? La question se pose sur beaucoup de blogs et vidéos 😃 merci
Merci pour ce vidéo riche en informations Est ce que vous connaître un magasin qui vend ces champignons ?
Bonjour. Avec plaisir. Pleurotes, champignons de paris et levure de bière ça se vend dans la plupart des grandes surfaces. Pour les autres, il faut trouver un magasin asiatique ou acheter en ligne.
Milles merci 🙏 pour vos vidéos bien enrichissantes 😊
Avec plaisir 😊
Salut. Désolé pour la critique, je pensais découvrir quelque chose de nouveau scientifiquement mais les raisons évoquées par rapport à l'intérêt des légumineuses sont assez "scolaires" parce que niveau antioxydants il y en a une ribambelle ailleurs (fruits, café, épices...), les nutriments franchement pareil, les fibres idem, je comprends que tu as résumé la chose en une famille d'aliments idéale. Tu aurais pu parler par exemple de l'arginine et son rôle sur la production d'oxyde nitrique, ce genre de trucs qui dilate les coronaires et aide à baisser la fréquence. Ou bien les effets de l'ail prétendus. Des flavonoïdes... Ça aurait été bcp plus intéressant que de dire de manger des légumineuses pour des raisons aussi généralistes. Amicalement 🙃
Si haram
Merci pour l'information. J'imagine que cuire dénature un peu les aliments
Oui, en effet
Super vidéo.......très intéressante Bonnes explications,privilégions les salades.De ´nombreux légumes le permettent . Bon appétit.
Oui c'est vrai. On peut beaucoup plus facilement manger cru qu'on ne croit. Merci pour le retour !
Et dans la lutte contre les naturopathes, le mieux?
Lire soi-même les recherches scientifiques.
Bonjour, cuire un légume pendant une minute dans de l'eau bouillante, est-ce toujours bon pour la santé? Je préfère éviter de manger cru ou froid. Merci!
Bonjour. Du point de vue de l'inflammation, on sera sur un entre-deux.
On s en fou de tout sa le seul truc a pensé ces de diminuer sa consommation de sucre ces tout
Merci pour ce conseil avisé.
Ça fluidifie aussi le sang.
Tout à fait
Merci pour cette info précieuse 🙏
🔥🔥🔥 - Tout produit ou boisson alimentaire artificiel sortant des usines est un poison contre la santé générale, qlq soit ses beaux goûts ou sa formes ou Beau emballage . - Merci docteur .
🖍️ - peutant mélanger les deux à la fois ? Anti-maladies, prostate, diabète, cholestérol, tension artérielle et autres ... ??? Merci docteur
Oui tout à fait. Manger les deux est une bonne idée, tout en mettant l'accent sur les graines de lin. Avec plaisir.
Merci!
Avec plaisir
Très chouette vidéo sur le curcuma. J'en prends tous les matins et ça me motive à continuer. 🙂 Merci pour la qualité de ton travail ! 👍
Avec grand plaisir. Merci pour le retour et félicitations pour votre routine du matin !
Merci beaucoup pour ces précieuses informations sur les bienfaits du curcuma 👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉
Avec grand plaisir. Merci pour votre commentaire.
J'en consomme régulièrement. J'ai l'impression de moins souvent tomber malade depuis.
C'est super !
@@nutritionstyle merci Je vais réserver une consultation pour faire le point sur mon alimentation avec vous
Le meilleur prof de chimie, il y a 8 ans vous me donniez cours au Sacré cœur
Merci du compliment c'est gentil ! Avec ce pseudo par contre je ne vois pas qui c'est ;)
Je pensais que c'était le Goji
Vous n'étiez pas loin puisque la baie de Goji est 2e. Elle est toutefois environ 3x moins concentrée que l'amla.
Oui ont en a besoin, mais c'est interdit chez nous. Il faudrait déjeuner qu'ils légalisent le cannabis Indika médicinal
L'ashwagandha interdite? C'est étonnant. Où habitez-vous?
Est-ce que son effet s'estompe avec le temps, au fur et à mesure que notre organisme s'y habitue ?
Oui tout à fait. Il faut stopper la consommation de temps en temps.
Elle devient de plus en plus intéressante cette racine
Et il y a encore des choses à en dire
Intéressant...cela peut aider beaucoup de personnes.Vidéo bien présentée Claire et précise....merci beaucoup
Merci pour le retour positif
La raison pour laquelle j’ai arrêté le café alors que j’adorais ça
Félicitations pour cette force de caractère !
super conseils très intéressant vidéo très bien expiquée....merci
Merci à vous 😊
Pareil pour le thé et autres boissons stimulantes ?
Les thés sont 4x moins concentrés en caféine que le café donc ils pourraient être bus plus tard. Pour les boissons stimulantes c'est comme le café ou pire car elles sont parfois plus concentrées.
Pas de café c'est encore mieux 😂 Merci pour la vidéo. Je fais passer le mot
C'est une solution comme une autre ;)
😅
Merci à vous
Avec plaisir
Information très utile, merci beaucoup
Avec plaisir. J'en suis ravi.
Vidéo végétarienne, je préfère la viande
Les préférences personnelles n'ont rien à voir avec les concentrations en antioxydants des aliments.
Bonjour ❤ mais vidéo très long
Bonjour. Merci pour le retour.
Bon, je vais essayer de trouver cette amla. Merci pour le tuyau 😊
Il faut chercher un magasin d'alimentation indienne ou sur internet.
@@nutritionstyle ouaip, j'ai trouvé sur le net, merci
Donc il faut manger combien de bananes pour contre l’effet de ma cuillère à café d’amla ?
C'est une bonne question à laquelle nous n'avons pas de réponse.
Je n’avais jamais entendu parler de ce fruit indien! Merci pour l’information
Avec plaisir 😊
Je vis dans un pays anglophone où les grains de lin sont difficiles à trouver.mais j'ai besoin de perdre du poids d'une maniere naturelle,que dois-je faire?
Bonjour. Je vous aiderais avec plaisir à atteindre vos objectifs de poids si vous désirez avoir une consultation avec moi : nutritionstyle.be/contact-rendez-vous/
Merci ! Super intéressant !
J'en suis ravi !
Je ne savais pas! Merci pour l’info!!
Avec grand plaisir.